Тишина и сосредоточенность

Древние говорили:

"Прежде чем растить цветы и сажать бамбук, любоваться журавлями и наблюдать за рыбами, обрети в себе покой".

Они говорили о той духовной концентрации и внутреннем покое, которые противоположны суете и томлению духа.

Мы слишком спешим, очень торопимся. Мы, кажется, забываем, что значит жить не спеша, со вкусом и с осознанием каждого мига.

Человек жалуется на жизнь. Ему не хватает денег, есть семейные проблемы, отсутствие понимания со стороны близких и дальних. Что можно сказать такому человеку? Еще бы недавно я стал говорить... - много говорить, спеша и путаясь. Но какие полезные советы я мог бы дать? Ведь я и сам постоянно ощущал себя в этой суматохе и спешке.

Остановись - попросил бы я сегодня. Остановись, замедли бег и мерцание мыслеобразов. Сядь в тишине, закрой дверь. Прикрой глаза. Послушай, как гудит ветер за окном. Как далеко-далеко где-то слышны голоса детей. Откуда-то доносится мелодия. Лает собака. Пищит комар. Прислушайся к себе. Кто ты? Две руки, две ноги, одна голова. Ты счастлив? - Не вообще, не постоянно, а - сегодня и здесь.

Чего вам хочется? Почувствуйте истинные свои желания. В суете и томлении мы разучились желать по настоящему. Нам кажется, что мир - это вызов. А мир - это источник радости.

Задавайте себе вопросы - но не навалом, а по одному. Рассмотрите этот вопрос, "подержите" его в руках, "попробуйте" на вкус. Приблизьте к себе. Ответ придет сам. Нужно ли вам это? А то, другое? А что именно вам нужно?

Будьте внимательны и сосредоточенны. Это легко.

И - помните:

"Когда рождается ребенок, жизнь матери в опасности. Если ты скопил много денег, к тебе залезут воры. Нет радости, которая не сулила бы огорчений.

Бедность научит воздержанию, болезнь - заботе о здоровье. Нет несчастья, которое не предвещало бы радости.

Поэтому постигший истину человек не отделяет радость от огорчения, но забывает и о том, и о другом".

Храни вас Бог

***

Жить долго и счастливо

Как писАть?

О любви и чувстве жалости к себе