} ?>

Как научиться общаться с людьми или Искусство общения Жака Саломе

24.01.2013

Жак Саломе – француз. Он социопсихолог. Исследует способы эффективных комфортных коммуникаций между людьми. Жак Саломе разработал очень интересную методику эффективного общения, которая, как мне кажется, пригодится каждому человеку.

Жак Саломе

Жак Саломе

Методика очень  проста, усвоить ее принципы – дело нескольких минут. А потом останется только одно – применять.

Есть четыре основных принципа. Самое главное при воплощении каждого принципа – РЕШИТЬСЯ действовать.

1.) Человек должен РЕШИТЬСЯ ВЫСКАЗАТЬ СВОЮ ПРОСЬБУ (пожелание) другому человеку. При этом просьба (пожелание) должна быть высказана без упреков, обвинений и чувства вины.

2.) Человек должен РЕШИТЬСЯ ОТДАВАТЬ С РАДОСТЬЮ. Отдавать не только нечто материальное, но и – делиться советами, предлагать помощь и т.д. При этом человек должен быть готов к нему, что его дар может быть принят другим, но может быть и отвергнут.

3.) Человек должен РЕШИТЬСЯ РАДОСТНО ПРИНИМАТЬ ДАР ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Принимать свободно, и не считать, что он чем-то обязан другому человеку.

4) Человек должен РЕШИТЬСЯ ОТКАЗАТЬСЯ ЧТО-ЛИБО СДЕЛАТЬ, если ему этого не хочется. И человек не должен испытывать чувство вины, но должен рассказать о причинах своего отказа честно и доброжелательно.

 Правила общения

Четыре необходимых этапа любого общения – это:

- выразить себя;

- получить подтверждение, что собеседник ваш услышал;

- услышать собеседника;

- дать ему подтверждение, что вы его услышали

 Ошибки общения:

- диктовать другим свою волю, даже если нечто кажется нам самым правильным;

- унижать другого, навешивать ярлыки, обвинять;

- не принимать чувств и состояний другого человека;

- шантажировать собеседника, угрожая ему;

- внушать другому чувство вины.

 Исправить эти ошибки – наша задача. Не нашего собеседника, а исключительно – наша. Начинать всегда нужно с себя.

 Как исправлять ошибки, что делать?

1.) Говорите не О ДРУГОМ, а  С ДРУГИМ. Разница, думаю, понятна. Говорите не: «Ты должен…», а «Мне кажется, что нужно…»

2.) Говорите без лозунгов и общих мест, а конкретно и уважительно, испытывая естественный интерес к собеседнику. Не «Ты поступаешь абсурдно», а « Посмотри, твой поступок привел к таким-то последствиям…»

3.) Услышьте другого человека. Спросите у вашего собеседника, что он думает по какому-то поводу, что он собирается предпринять, каковы его желания и мнения.

4.) Перестаньте испытывать страх и робость в общении. Поймите, чего хотите от общения вы, тогда вам будет легче понять мотивы другого человека.

5.) Перестаньте ощущать себя жертвой общения. Вы несете полную ответственность за ситуацию. Всегда начинайте с себя.

6.) Всегда разделяйте человека и его действия. Действие может быть неверным, и ваша задача – помочь собеседнику это осознать. Избегайте осуждать и навешивать ярлыки.

 И еще раз – всегда, всегда начинайте только с себя. Ищите причину в себе. Исправляйте свои ошибки. Это лучший путь научиться общаться с самыми разными людьми.

 Читайте:

kotik    Люблю тебя

 

s_roditelyami    Взаимоотношения с родителями

 

 

chto_dolgen    Делай, что должен и...

 


Метки записи:  
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий