Творческий сон!
Конечно, в заголовке подразумевается не продолжительность сна, а его фаза. Для фазы быстрого сна (иначе фаза БДГ - «быстрого движения глаз») характерна повышенная активность головного мозга. Признаком фазы быстрого сна являются быстрые движения глазных яблок за веками. Эта фаза имеет прямую связь со сновидениями. Так вот, исследователи из США выяснили, что сны прямо связаны с творческим мышлением. Сновидения устанавливают неожиданные, интуитивные связи между разнообразными событиями и фактами.
Несколько добровольцев прошли тест отдаленных ассоциаций - RAT-тест. Суть эксперимента - необходимо было найти ассоциативные связи между тремя понятиями и подобрать четвертое, близкое к ним по смыслу. Исследование проводилось утром и после обеда, а всех добровольцев разделили на три группы. Одни решали задания сразу после фазы быстрого сна, другие - после фазы медленного сна, а третьи до тестирования бодрствовали. Те добровольцы, кто выполнял задание сразу после быстрого сна, справились с ним на 40% эффективнее, чем другие испытуемые. В чем же дело? Во время БДГ происходит трансформация нейромедиаторов - физиологически активных веществ, которые передают нервные импульсы в синапсы головного мозга. В результате возникают новые, оригинальные связи между отдаленными образами. Идеи, которые казались несвязанными, воспринимаются как более близкие, способность к творческому мышлению увеличивается.
Возможно, вас что-то заинтересует из этого:
Пробовали сидеть между двух стульев?
Мышление творческое и нетворческое: найдем отличия?
Контекст нашей жизни. Владимир Герасичев
Кругом одни чудеса!
